セルフメンテナンス👏「胸に手を置く」

動揺したとき

胸に手を置く

大丈夫だよと

自分に伝えてあげる。

💠

びっくりした時

無意識に手を胸に持っていくこと

あると思います。

意識的に

自分を落ちつけたい時にも

胸に手を😊

癒したり　元気づけたり

私たちの手には

不思議な力があります。

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#セルフメンテナンス

#自分で自分を整える

#人に備わる癒しの力

#整う部