セルフメンテナンス👏自分で自分を守る

どんなときも
自分の味方でいる

安心していられるように
笑っていられるように

自分のことは
自分で守る。

💠

そういう意識を持っていると

他人にふりまわされたり
自分で自分を責めたり

しなくなると思うのです。