セルフメンテナンス👏「眠る時は天使になって」

眠る時は天使になって寝る。

考えるのをやめて
生まれたときのように
真っ白な自分になって

安心して
ぐっすり眠れるように。

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春
木ノ芽の緑が萌え出る頃は
体調が揺らぎやすい時期でもあります。

そのせいか？
悪夢にうなされる日々が続き。

耐えかねて
よく漢方を処方して頂いている
お医者さんに相談したところ

「眠る前にまっさらな自分になってから寝るのよ。
生きているといろいろあるけど、
寝る時は天使に戻らないとね。」

　Σ(ﾟωﾟ)

その夜、よく眠れました✨

おすすめです🙆

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#先生ありがとうございます