20250124
お越しいただきありがとうございます。
大変久しぶりの投稿になりました。
おかげさまで元気にやっております。
今日はこちらのブログについて。
ここは、自分に役立ったことや自身のことなどを
誰かに向けて書くということをはじめた場所でした。
書くことで気づきを得られた、私にとって有難い場でした。
そのことに感謝しながら、
これから形を変えていこうと考えています。
マイナーチェンジかもしれませんし、
大幅に変わるかもしれません。
記事の削除等もあるかもなので
もし読んどきたいわ～、というお方がいらっしゃいましたら
お目通しいただけると嬉しいです。
2025年が始まり、もうすぐ１か月。
旧暦の１月１日ももうすぐです。
（月の暦では今年は１月２９日が新年です）
今年も皆様にとって幸多い年となりますように🌸
kurumi
セルフメンテナンス🌱ボーッとする時
セルフメンテナンスメモ🌱
暦の上では冬ですが
気温差がまるで季節の変わり目💦
ご自愛を❤️
これはあまりにしんどかった時に
やってみて効果てきめんでした👍️
おすすめです✨
💠
#セルフメンテナンス👏
#自分で自分を整える方法
#整う部
セルフメンテナンス👏「モヤモヤを吐き出す」
モヤモヤしてて
ずっとそのままじゃ
なんかやだ。
そんな時は
そのモヤモヤを吐き出すつもりで
深呼吸。
やなもの吐き出して
新鮮で綺麗な空気を
いっぱい吸い込む。
呼吸には
浄化の力もあるのです。
💠
#セルフメンテナンス
#自分で自分を整える方法
#人の持つ癒しの力
#整う部
セルフメンテナンス👏「胸に手を置く」
動揺したとき
胸に手を置く
大丈夫だよと
自分に伝えてあげる。
💠
びっくりした時
無意識に手を胸に持っていくこと
あると思います。
意識的に
自分を落ちつけたい時にも
胸に手を😊
癒したり 元気づけたり
私たちの手には
不思議な力があります。
💠
#セルフメンテナンス
#自分で自分を整える
#人に備わる癒しの力
#整う部
セルフメンテナンス👏自分で自分を守る
どんなときも
自分の味方でいる
安心していられるように
笑っていられるように
自分のことは
自分で守る。
💠
そういう意識を持っていると
他人にふりまわされたり
自分で自分を責めたり
しなくなると思うのです。
