セルフメンテナンス👏「モヤモヤを吐き出す」

モヤモヤしてて

ずっとそのままじゃ

なんかやだ。

そんな時は

そのモヤモヤを吐き出すつもりで

深呼吸。

やなもの吐き出して

新鮮で綺麗な空気を

いっぱい吸い込む。

呼吸には

浄化の力もあるのです。

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