体は知っている

体は知っている
自分に合うもの
好きなもの
安心するもの

ほっとしたり
ホワッとあたたかかったり
軽い感じがするものが
自分に合っているもの

合わないものは
その逆で
なぜか緊張したり
重い感じがしたり
なんだかやな感じがしたりする

物も場所も人も
考えることも

やな感じのするものには
近寄らない

すっと離れて

ほっとすることをする
気持ちのいい場所へ行く
一緒にいて心地いい人に会う
ひとりがいいときはそうする
自分が楽しい
うれしいと感じることを考える

自分に合っているか　そうでないか
感じとるちからは
私たちの体に
ちゃんと
備わっている

20210211