体は知っている 自分に合うもの 好きなもの 安心するものほっとしたり ホワッとあたたかかったり 軽い感じがするものが 自分に合っているもの合わないものは その逆で なぜか緊張したり 重い感じがしたり なんだかやな感じがしたりする物も場所も人も 考える…

自分のペースは やってみなくちゃ分からない 頭で考えていても分からない自分で動いてみて初めて分かる リズムみたいなもの続かなかったり しっくりこなかったり しんどかったりするものは 自分に合ってないものなんだろう 無理することはないやってみて し…

疲れているときに 疲れている と 気づくことが大事だと思う。傷ついたときは 傷ついているいっぱいいっぱいのときは いっぱいいっぱいだ と自分の状態に気づくことができれば 疲れた自分に 傷ついた自分に いっぱいいっぱいの自分に 何かしてあげることがで…