違和感かあるときは立ちどまる 何かをしようとしていて 違和感があるときは立ちどまるなんでそうなのか その感じはどこからきているのか 自分で確認する そういえば いつもこのパターンのときに 違和感がある とか今していること (しようとしていること)の …

体の声を聞くということ 心と体はつながっていて 体は私たちに 感覚を通して メッセージを送ってくれている頭が痛い 胸が痛む 目が疲れる 鳥肌がたつ 頭に血がのぼる 気が軽い／重い …体からのサイン少し意識を向けると ちゃんと感じられる からだの声のよう…