からだの声 からだの声をきいてみる 耳を傾けるのでなく からだの感覚をつかって 感じてみるよく感じているといいときは ほわっとしている すっきりしている 楽な感じがするよくないときは ぎゅっと締めつけられる どこかイラッとする 落ち着かない感じがす…