🌱セルフメンテナンス👐「涙の浄化」✨

涙の浄化

泣きたい時は泣く。

体の中に留めておくには
大きすぎる何かがあるから
泣きたいのです。

泣いて外に出してしまう。

涙の浄化。

💠

春ですね。

季節の変わり目は
体も季節にあわせて変化しているので、
心も揺れやすくなりがち。

何もなくても泣きたくなる時は
外に出したい何かがあるんだな～と思って
涙を流してあげると楽になります☺️

泣くのは恥ずかしいことでも何でもなく
自然現象。
人に備わった浄化の力。

「今ここで泣きたくない！！」
という時は
自分に「後で泣こう！！」と言って我慢して、
後で必ず泣きます。

泣きたくても涙が出ないときのために
泣きスイッチ(必ず泣ける歌や映画)を
持っておくのも◎です。